سامانه خود‌ارزیابی روان‌شناختی

حفظ سلامت روان در دوران کرونا

بیماری های روانی به گروهی از بیماری ‌ها گفته می ‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار، باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می ‌شود. علت بیماری ‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست؛ ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس ‌های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آن‌ ها مؤثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنیا از جمله این اختلالات هستند. یکی از مشکلات قرنطینه و تعطیلی دانشگاه ها، مدارس، اجتماعات و... افزایش تمایلات مخرب روانی (مانند خودکشی، افسردگی و...) است که در تمام دنیا شیوع چشمگیری یافته است.

به منظور کمک به سلامت روان افراد، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با همکاری شرکت دانش پارسیان و به منظور مقابله با کووید-19 (لینک) اقدام به راه اندازی سامانه خود مراقبتی در حوزه سلامت روان نموده است. هدف از راه اندازی این سامانه، توانمندسازی جمعیت عمومی در مواجهه با تبعات روانی ناشی از ویروس کرونا و همچنین راهنمایی آنان برای یادگیری شیوه های خودمراقبتی در جهت حفظ و ارتقاء سلامت روان می باشد. ایجاد دسترسی بیشتر به خدمات پایه سلامت روان از دیگر اهداف این سامانه است.

اهمیت توجه به سلامت روان افراد جامعه

شرکت دانش پارسیان بنا بر رسالت خود و به منظور کمک رسانی به هموطنان عزیز، چندین پروژه ملی و عظیم را اجرا نموده است که از جمله آنها می توان به غربالگری کرونا (لینک)، ثبت نام اصناف و صنایع (لینک)، ثبت نام تزریق واکسن (لینک)، ثبت عوارض واکسن (لینک)، صدور کارت واکسیناسیون (لینک) و سامانه خودارزیابی روانشناختی اشاره کرد.

به دلیل بالابودن هزینه های دسترسی به خدمات سلامت روان، در دسترس نبودن مشاوران محترم در تمام نقاط کشور و در تمام ساعات روز، کمک به ارزیابی روانی افراد و آگاه نمودن فرد از وضعیت روانی خود، سامانه خودارزیابی روانشناختی توسط متخصصان شرکت دانش پارسیان طراحی و پیاده سازی گردید.

تمام خدمات موجود در سامانه خود ارزیابی روانشناختی رایگان است و کاربران محترم قادرند در تمام ساعات شبانه روز از خدمات سایت استفاده نمایند.

بررسی سامانه خودارزیابی روانشناختی

سامانه خود ارزیابی روانشناختی دارای سه بخش است که در بخش اول پرسشنامه ای در اختیار کاربران قرار داده می شود. سپس، نکات و راهنمایی های آموزشی جهت مقابله با تنش های روانی (با توجه به اطلاعات پرسش نامه تکمیل شده) به هر فرد ارائه می گردد.

بخش اول: سوالات خود ارزیابی

این پرسشنامه در دو بخش مجزای "مشکلات روان شناختی" و "افکار خودکشی" طرح شده و شامل 14 سوال مهم و تعیین کننده درباره سلامت روان افراد میباشد.

افراد پس از پاسخ به این سوالات گزینه مشاهده نتایج را انتخاب کرده و به بخش دوم سامانه هدایت میشوند.

بخش دوم: محتوای آموزشی خودمراقبتی

سبک زندگی به مجموعه رفتارهایی گفته می‌شود که با آن ها زندگی می‌کنیم و برنامه خواب و خوراک، میزان تحرک بدنی، شبکه روابط اجتماعی، تفریحات و سرگرمی ها و خود مراقبتی از جمله اجزای آن محسوب می شوند.

همه گیری کرونا جنبه های مختلف زندگی را شامل کار و تحصیل، روابط اجتماعی و فعالیت های اوقات فراغت، به میزان زیادی تحت تاثیر قرار داده است. این تغییر در روند معمول زندگی، ممکن است موجب کم تحرکی، دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن، منزوی شدن، عدم انجام فعالیت های مورد علاقه و سرگرم کننده و... شده باشد که تاثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی می گذارد. بنابراین، لازم است که سبک زندگی با شرایط زندگی منطبق باشد.

به منظور ایجاد تعادل میان سبک زندگی با شرایط زندگی، در بخش دوم سامانه خودارزیابی روانشناختی، محتوای آموزشی خودمراقبتی برای حفظ و ارتقاء سلامت روان، قرار داده شده است.

این بخش شامل یک محتوای آموزشی ساده و روان است که فرد را در مسیر یادگیری مهارت های خودمراقبتی در حوزه سلامت روان همراهی خواهد نمود.

محتوای آموزشی سامانه خودارزیابی روانی

انواع محتوای آموزشی بارگذاری شده در سامانه خودارزیابی روانی شامل موارد زیر می باشد:

سبک زندگی سالم؛
مدیریت نگرانی و مقابله با استرس؛
مدیریت اضطراب کودکان در مورد بیماری کرونا؛
مدیریت خشم؛
پیشگیری از تعارض های زناشویی؛
مقابله با غمگینی؛
حفظ سلامت روان در خانواده افراد مبتلا به کرونا.

بخش سوم: فهرست مراکز ارائه دهنده خدمات سلامت روان

در بخش سوم؛ فهرست مراکز ارائه دهنده خدمات سلامت روان، قابل نمایش بوده و مراجعه کننده به راحتی می تواند با انتخاب استان و شهر محل سکونت خود فهرست مراکز ارائه دهنده خدمت را مشاهد کند.

برخی از این مراکز، امکانات رایگان و یا با هزینه بسیار پایین ارائه می دهند که متقاضیان محترم با تماس تلفنی، می توانند از این خدمات استفاده نمایند.

برای راحتی و استفاده بی دردسر از این مراکز، نام شهر، نام مرکز ارائه دهنده خدمات، شماره تلفن و آدرس نمایش داده می شود تا متقاضیان محترم تمام اطلاعات مورد نیاز خود را از همین صفحه دریافت نمایند. هم چنین با انتخاب گزینه "موقعیت روی نقشه" موقعیت مرکز روی نقشه نمایش داده خواهد شد.